Unghiile sunt o parte importantă a frumuseții mâinilor și, deși pot părea robuste, ele sunt foarte sensibile și susceptibile la rupere dacă nu sunt îngrijite corespunzător. O unghie ruptă poate fi o problemă frustrantă, care necesită timp și răbdare pentru a se vindeca. Din fericire, există câteva măsuri pe care le poți lua pentru a proteja unghiile și a preveni ruperea acestora. Iată câțiva pași și sfaturi pentru a-ți menține unghiile puternice, sănătoase și rezistente.
- Menține unghiile hidratate
Una dintre cele mai frecvente cauze ale ruperii unghiilor este deshidratarea acestora. Unghiile uscate devin fragile și se rup mai ușor. Hidratările zilnice sunt esențiale pentru a le păstra puternice și flexibile.
- Produse de utilizat: Aplică o cremă hidratantă pentru mâini și unghii, sau un ulei pentru unghii (de exemplu, ulei de argan sau ulei de cocos). Aceste produse ajută la pătrunderea hidratării adânc în unghii și cuticule.
- Cum să aplici: Masarea uleiului sau a cremei pe unghii și cuticule la finalul zilei ajută la menținerea unui aspect sănătos și previne uscarea acestora.
- Evita folosirea unghiilor ca instrumente
Folosirea unghiilor pentru a deschide plicuri, cutii sau a îndepărta etichete poate pune o presiune excesivă asupra lor, ceea ce le face mult mai susceptibile la rupere. De asemenea, acest obicei poate duce la deteriorarea structurii unghiei.
- Ce să faci: Folosește întotdeauna instrumente adecvate, precum o foarfecă sau o pensetă, și nu te baza pe unghii pentru a desface obiecte.
- Exemplu: Dacă trebuie să îndepărtezi o etichetă, folosește o unealtă de plastic, nu unghia.
- Tăierea și pilirea unghiilor corectă
Tăierea sau pilirea incorectă a unghiilor poate duce la ruperea lor mai ușoară. Este important să le îngrijești corespunzător pentru a preveni stresul asupra lor.
- Cum să le tai: Folosește o tăietură dreaptă pentru unghii, evitând colțurile ascuțite care se pot rupe ușor. De asemenea, nu le tăia niciodată prea scurt.
- Cum să le pilești: Când pilești unghiile, fă-o în direcția unei unghii naturale (nu în mișcări rapide și de multe ori în aceeași direcție), pentru a preveni fisurile sau ruperea unghiei.
- Folosirea unei baze protectoare înainte de lacul de unghii
Produsele pentru unghii, cum ar fi lacurile de unghii și dizolvantele, pot conține substanțe chimice care le slăbesc, făcându-le mai susceptibile la rupere. O bază protectoare poate ajuta la protejarea unghiilor de aceste efecte.
- Cum să aplici: Folosește o bază pentru unghii înainte de a aplica lacul de unghii. Acest strat protector ajută la prevenirea absorbției substanțelor chimice din lacul de unghii și protejează unghiile.
- Produse recomandate: Alege o bază care conține keratină, calciu sau biotină, care ajută la întărirea unghiilor.
- Protejează-ți unghiile de apă excesivă
Apa prea mult timp poate face unghiile să devină moi și fragile, crescând riscul de rupere. Dacă te expui des la apă, fie în bucătărie, fie la curățenie sau în alte activități, este important să îți protejezi unghiile.
- Cum să le protejezi: Poartă mănuși de protecție atunci când speli vase sau faci curățenie pentru a preveni contactul excesiv cu apa și produsele chimice.
- După contactul cu apa: Uscă-ți bine mâinile și aplică imediat o cremă hidratantă pentru a restabili umezeala pierdută.
- Suplimente pentru întărirea unghiilor
Dacă unghiile tale se rup frecvent și nu ai un regim adecvat de îngrijire, este posibil ca alimentația ta să nu fie suficientă în ceea ce privește vitaminele și mineralele necesare pentru a le menține sănătoase.
- Ce suplimente să iei: Suplimentele de biotină, zinc și vitamina E sunt excelente pentru întărirea unghiilor. Acestea ajută la promovarea sănătății unghiilor și la prevenirea ruperii lor.
- Alimentație: Include alimente bogate în proteine, grăsimi sănătoase și vitamine (în special vitaminele A și C) pentru a susține sănătatea unghiilor.
- Menține o dietă echilibrată
Unghiile sănătoase reflectă o sănătate generală bună, iar dieta joacă un rol esențial în acest sens. Mănâncă o varietate de alimente sănătoase care să furnizeze nutrienți necesari unghiilor tale.
- Alimente recomandate: Alimentele bogate în proteine (carne slabă, ouă, leguminoase), vitamina C (citrice, kiwi, ardei roșu), acid folic (fructe, legume cu frunze verzi), calciu (lapte, brânză, iaurt) și zinc (fructe de mare, nuci, semințe) sunt excelente pentru întărirea unghiilor.
- Evita obiceiul de a-ți roade unghiile
Roadele de unghii sunt o cauză frecventă a ruperii unghiilor, iar acest obicei poate dăuna nu doar unghiilor, ci și cuticulelor și pielii din jurul acestora.
- Cum să îți controlezi obiceiul: Dacă ai tendința de a-ți roade unghiile, încearcă să aplici un produs amar pe unghii sau folosește tehnici de distragere pentru a combate acest obicei.
- Tratamente pentru unghii fragile
Dacă unghiile tale sunt deja fragile sau se rup frecvent, poți folosi tratamente special formulate pentru întărirea acestora. Aceste tratamente ajută la reconstruirea structurii unghiei și la prevenirea ruperii.
- Produse de aplicat: Există lacuri speciale pentru unghii care conțin keratină, care ajută la întărirea acestora și la prevenirea ruperei.
- Alege unghiile naturale, dar protejate
Dacă ai unghiile naturale, poți să le protejezi cu o manichiură regulată, inclusiv cu o bază protectoare. Dacă îți aplici unghii false, ai grijă să le aplici și să le îndepărtezi corect pentru a nu le deteriora.
- Protecție suplimentară: Folosirea unui top coat care întărește unghiile este o opțiune excelentă pentru a le proteja de factori externi.
Concluzie
Protejarea unghiilor de rupere este esențială pentru a le menține sănătoase și frumoase. Hidratează-le regulat, folosește protecție în fața apei și substanțelor chimice, mănâncă o dietă echilibrată și evită obiceiurile dăunătoare, cum ar fi roadele de unghii. Prin urmare, cu puțină atenție și îngrijire, îți poți păstra unghiile puternice și sănătoase pentru o perioadă mai lungă de timp.
